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💕フォーチュンファスティング💕

３月の試験までの課題
アルソアウェルネスファスティング１DAY

前回に続き、予定を上回る方にご参加いただき、ありがとうございました❣️
前回の皆さんの感想から、今回は、ワークを追加してみました💕

トランス脂肪酸。入ってる⁉️入ってない⁉️

ワーク💕

トランス脂肪酸

って知ってますか？

からの、油の話。
知らないと怖い❣️食選力は大切❣️
だって、あなたの身体は何でできてるの❓
食べたものでできてるよね‼️

そんな基本のこと、、
忘れてない⁉️

そんな講義だったり、、

今回講座の前に私も体組織計測したら、、
この前まで、

☆細身筋肉質☆

だったのに、

☆運動不足型☆

になってしまった、
最近テニスを、、してないから。。
来月からは、ちゃんと行かなきゃ、スクールだけでも、、

運動は大事❣️
スロートレーニングからの

大人のラジオ体操

ラジオ体操って、実はちゃんとやったらすごい運動量に‼️

ってことで、ラジオ体操したり、、

今回は時間無くて、目一杯できなかったけど、試験終わったら、楽しいプログラムをあれこれ考えています💕

朝起きたら、

白湯

おススメです。
最近、レモン（国産）を入れて

レモン白湯🍋

がお気に入りです💕


そして、、
世界初❣️新種の乳酸菌
ラクトバチルスコウソイ　が発見された、
国産無農薬野菜などのパワーがギュッと凝縮されている

ジオリナ酵素。

定期購入キャンペーンがいよいよ今月

25日締め切り❣️

ですー
初回だけ３ヶ月というお試し継続あり、
こちら持ち歩ける酵素ミニ瓶に、
めちゃめちゃ美味しい

人参ミックス🥕ジュース

プレゼント❣️
いつもファスティングの時に飲んでもらいますが、、身体が喜ぶジュースです💕



これを飲む様になって、便秘は経験ないけど、便の質が明らかに変わり、、
食事は気をつけてるものの、モリモリ食べても勝手に痩せる感覚になってます。
定期購入されているお客様は

便秘薬要らなくなった❣️

と嬉しい😃💕

【薬】

という文字通り、
くさかんむりに、楽

くさを取って楽になる

だけで、

治りはしない❣️

のです。
薬に頼らない様にしたいです。

酵素は食品だけど、便秘が解消された‼️
すごいぞー💕
これから試験勉強です。

何か始める度に試験受けてるって、、、（笑）
どんだけ勉強好きなんだろう（笑）

それで、みんなが幸せになるならばー
健康でいられていろんな事にチャレンジできる人生になるならばー
💕フォーチュンファスティング💕
目指して
顔晴ります❣️



幸せに浸る一日。。。

ファスティングリーダーの課題で、
アルソアウェルネスファスティング１DAY
を開催しました❣️

恵まれていることに、
アンフィニのミーティングルームで、
大先輩である研伍さんがサポートしてくださって、スタッフのみなさんが応援してくださって、
課題の９人をこなせるようにチームのみんなが協力してくださって、
ファスティングに興味ある友達が参加してくださって、
どれだけサポートされてるんだろうー💖
感謝しかありません。
本当にありがとうございます😊

社長はいつも、さらりとやっていらっしゃる講義。
わかりやすく、コンパクトに、何か学んでもらえる様に、お客様の様子を見ながら、、
は、
とても難しくて、社長のすごさが身にしみました（笑）
自分に必死‼️😥になっちゃう💦
今日は第一回目なので、成長あるのみ‼️
レール　マイペース（大樹）
まだまだ、上に伸びていくよ〜❣️

あ、せっかくなので、個性心理學の今年の運気もお伝えしてきました❤️
もちろん大好評でした（笑）
今日の反省をふまえ、２回目は
19 日(水)
今日と内容を変えてお伝えしまぁす❣️

内容が濃いから、、
何度も受けてもらって、一緒にファスティングが、理想的💖

私も社長のファスティング、４回&小淵沢３DAY受けて、胃もたれしなくなった❣️
体重は勝手に減って、
細身筋肉質❣️
＼(^-^)／すごい❣️


リーダーになったら修了証も発行できる💖
顔晴ろー❣️

そして夜はファスティングしてても元気に
ケンハモ練習でした❣️
ファスティング中だからか、、
みんなの音がとてもクリアに聴こえました❤️
colorful tutti
毎月演奏が入ってきて、みんながいろいろなこと（MCとか、打楽器とか、）できる様になって、、みんな凄いです❣️

いい感じ〜❤️

とにかくたくさんの素敵な人に囲まれる、
moonひつじの私にとっては、最倖な一日でした❤️

感謝〜✨
ありがとう〜✨

🌲Merry Xmas🌲

去年好評だったので、
今年も

colorful tutti

🌲Merry  Xmas動画❣️


作成しました❣️

チーム毎の作品です〜✨
名古屋　夜チーム
豊田チーム
名古屋　昼チーム
それぞれのチームのカラーが出てるかな💖

お楽しみくださいませ✨

おおおおおおー！

ファスティング1DAYをお友達にお伝えして実践してもらいました❣️

Ｙちゃん、
日頃から、お仕事も忙しいそうだし、そんなに食べすぎてはいないであろう、、
見た目もとってもスリムだけど、3キロ落としたい❣️

便秘、貧血、冷え性、むくみやすい


が気になってるとのこと、、
代謝が悪いから、むくんでしまうかな。

３DAY分をお渡しして、
２DAYやってみたそうです。

500g減

玄米が食べられるようになった、

食べられなかったけど、イケた❣️

少しの量でも満腹感。


お仕事してたけど、

２DAYファスティング大成功〜❣️

👏パチパチ❣️

補酵素になる

♦️ジオリナ酵素（世界初❣️酵素、ラクトパチルスコウソイ）

で、腸活して、

♦️セルエナジー　（ビタミン）

で代謝を促して有害物質もデトックス❣️

♦️ミネラル

これがなかなか普段から取れないけど、身体に大切❣️

だけ、補って固形物を身体に入れないので、
代謝酵素だけを活躍させて、デトックス〜❣️

一緒にお伝えした、
男性Tさん
1日抜くのはキツい❣️
とのことなので、ストレスなるべくなくして、ナイトファスティング、二週間に一度くらいから、おススメしてみました。

一回目

「酵素がまずい❣️」

これ、腸が汚れているのかも、、

二回目

３キロ減❣️

ファスティング前後食べる量を減らした、
食べすぎなんだな　　　うんうん、、
↑↑↑
これに気づけたら大成功〜❣️

頭痛なんかしたことないのに、頭痛。
これは好転反応なので、よい兆候かと、、
身体の中が綺麗になりつつあるのです。

そして、

身体が軽くなった❣️


おおおおおおー❣️

嬉しすぎるご報告です😝

３回目は来週、ご報告お待ちしております。

そして、
Kさん
ファスティングは何度かやったことある。
経験者
そして、毎日食べすぎてはいないけど、
甘いもの好き❣️

1DAY一緒にやりました💖

体脂肪1%減
体重も200㌘減

運動、ウォーキング、取り入れたら、リバウンドしないでキープできそうだな、って感じました💖

1DAYは楽勝だったとのことなので、
次回は
２DAYまた一緒にやりましょうー❣️

やり方わかれば、おうちでもできますね💖

自分でも、実践して思ったことは、、
ファスティングは
痩せる。身体を良くする、はもちろんだけど、
自分をちゃんと管理する、自分を大切にする。
って事。

内臓は休みないから。見えてない自分も大切にする💖

12月

２日   巴カフェ
５日   岡崎市　岩松保育園
15 日　有松イオンJEUGIAイベント
20日   碧南ふれあい作業所クリスマス会
20日   個人宅　クリスマス会
21日　ディサービスきほく
21日　大高イオン　緑吹奏楽演奏会

今月はたくさんの演奏〜✨
なかなか忙しいです😝
木屋さんに作ってもらった、
ケンハモチャーム💖

と、

ケンハモミサンガ〜💖

めちゃ可愛い💖

テンション上げていこう❣️



健康で、痩せて、運気アップ❣️

ファスティング、私が体験して勉強した知識で、講座してます❣️

今月は27日(水)が新月でしたので、
アンフィニでは、27、28日に２DAYファスティングありましたが、、
参加できなかったので、、
今日は、お友達にファスティングをお伝えして一緒に1DAYファスティング💖

私は昨晩からのファスティング、

ふだんに、ファスティングを取り入れられる様に〜✨
全然辛くない。


今日は、

ファスティングで身体を

デトックス❣️

五感、六感を良くして、

運気をあげよう❣️


ってことで、来年の運気の講座も取り入れました❣️

これなかなか良い企画かもー✨

ご都合に合わせて開催します❣️

今年はこれで、運気アップ⤴️講座しようかな〜

健康になって、痩せれて、

運気アップの方法がわかる❣️


みなさまの身体は

食べたもの

で作られます。
そして、大人で体内の60%、は

水

良い水を飲んでいますか？
そもそも水、1日２㍑飲んでますか⁉️

そして、食べるものは大丈夫⁉️
日本は添加物王国です。
そして、日本人はもともと農耕民族だったから、乳製品などは取らなくても良いのです。
など、、

そんなお話しをファスティングの講座で、
お伝えしてます、



自分の未来は自分で切り開く❣️

今日は52歳のMy Birthday💖
朝、氏神さまにお誕生日のご報告とお礼をして、アトリエに、、
いつもお世話になっている、ミュウ先生が今年から始めた
紫微斗数鑑定してもらいました。

鑑定のお話、内容。

そこには正に自分がいた❣️


と言う感覚。

私のこれまで、周りのこと、
神さまと契約した通りに生きてきてるんだろうなぁーと、
これからの私の課題もやっぱり思っていた通りのことが出ていて、
なんとなく、こうだろうなあーと漠然と思っていた事が、必然になった今日でした。

神さまと契約してこの世に生を受けているので、未来は決まっているけれども、
それを凶で生きるか、吉で生きるかは自分次第。
使命を全うして、自分の人生だから、他人に振り回されることなく、精一杯生きる❣️
そんなことを、、
とても感じた誕生日でした。

10年、1マス、あと２マスほどの人生をいかに生きるか、先生のアドバイスは的確でとてもわかりやすくて、背中を押してもらえました❣️

紫微斗数、すごい❣️

先生のお伝えがすごい❣️


そして、先生の愛❤️がいっぱいの

バースディプレート💖

お祝いしていただき、

最倖なお誕生日でした〜💖

先生〜✨ありがとうございました❣️

ワクワク💖の人生〜✨
スタート〜❣️

ご縁が繋がる💖

なんですか、、最近はどんどん加速してご縁が繋がっております。
昨日はテニス🎾
長良川、木曽三川公園まで出張してきました（笑）

お弁当、たのめますけど、どうしますか〜

って、
最近、外のお弁当、コンビニのもの、など食べてないので、、自分で作ろうかなぁーと思ったけど、、
朝やることあるし、、

「お願いします」

とお返事して、大正解❣️

なんと❣️

テニス🎾のメンバーさんがお弁当屋さんで、

しかも❣️

マクロビ❓というか、薬膳の考え方、のお弁当屋さん❣️

めちゃめちゃ美味しくて、

めちゃめちゃ嬉しかった❣️

ここまで引き寄せるとは、、
と思っていろいろ話していたら、なんと❣️

共通のお友達が居てビックリ❣️


お料理習いたい❣️

と言ったら、四日市の中日文化センターで教えていらっしゃるとのこと、、

どこまで引き寄せというか、ご縁が広がるのだろう〜💖
こんなことあるんだなぁー

最近やってないからテニス🎾は散々だけど、
またお邪魔します❣️

お料理教室も行こうと思ってます❣️
すごく美味しかった❣️
ファスティングの時にご紹介したいです♫

そして本日は中日文化センターの
大人のケンハモレッスン❣️
「ふるさと」
頑張ってます❣️

録音しました、
みなさん、初心者とは思えない出来です❣️
なかなか良い感じです。
個人情報もあり、載せられませんが、、
また了解取れたら是非ご紹介したいです♫

今日から、クリスマスソング🎄
【ジングルベル】
の練習を始めました💖
伴奏は皆さんの憧れの

両手奏❣️

挑戦しますよー❣️

ワクワク💖

毎回レッスンが楽しみです💖

今週水曜日は大高の中日文化センターでも体験レッスンあります❣️

まだお席あります。

興味ある方、是非ご参加お待ちしております🎹

レベルが違うらしい、、、

アルソア本社＆🌈レインボーファーム見学バスツアー2019
先月のファスティングから半月
小淵沢はすっかり紅葉🍁が綺麗でした♫
レインボーファームの春菊、
「ポキッと折ってたべていいですよー」

食べたことないくらい美味しすぎる春菊〜❣️

茎があまーい💖
ビニールハウスの野菜たちはピカピカ輝いて白く光っておりました❣️
入った瞬間、美しい〜

元気なお肌がピカピカ綺麗なのと同じで、お野菜もほんとに形がみんな揃って、真っ直ぐで凛と綺麗でした♫


虫食いの野菜が良い野菜。と思われがちですが、
ここの野菜たちは自らが虫を寄せつけない様に健康に育っている❣️
農業をやっていたお友達を連れて行ったら、

「ここはレベルが違う。。」

と言われました。
やっぱりね。


人参は、セリ科の植物。
セリ科は競り合う様に育てるのだそうです。
だから、間引かず、レインボーファームの人参は畑にギッシリ❣️
確かに先月人参🥕抜かせてもらった時、葉っぱがいっぱい伸びていてどの人参の葉っぱ❓って言うくらいギッシリありました。

この後、このレインボーファームのお野菜たちの

オーガニックビュッフェ〜💖

ファスティング後、こんなに満腹になるまで食べたのは初❣️だったけど、全然胃もたれなし❣️
夜ご飯も食べたけど、、
今日は体重減、体脂肪の数値もファスティング後に記録した2.5に〜💖
あんなに食べたのに、、、
やっぱり野菜たちのレベルが違ったんだな、
身体は素直だね💖

今回は妹も行けて良かった〜❣️
「アルソアの、ファンになっちゃった」
と、良いものだから妹には是非に分かって欲しかったので嬉しい💖
妹も、クイーンシルバー（石鹸）使い出してから、お肌がしっとりしてる。
妹「この前、泡立てがめんどくさくて前に使ってた◯◯◯◯の洗顔で洗ったら、突っ張った‼️
比べないと分からなったけど、この石鹸は全然突っ張っらないんだよねー」
　

そうなんです❣️


余分なものを取りすぎない。
70日かけた手作りの石鹸はレベルが違う❣️

クイーンシルバーありがとうー😊


って感じです（笑）

そして最後に、私が感じたアルソアすごい❣️
をお話させていただきました。
自分の決意でもあったかな。この様な貴重な機会を与えてくださってありがとうございました。
感謝です💖
帰りのバスからの夕陽もとても綺麗でした❣️

綺麗と素敵がいっぱいの一日。

ありがとうございました😊


小渕沢ファスティング　1日目

アルソア　ウェルネスファスティング4DAY
に参加してます💖

今日の小渕沢は、
朝、雨☂️土砂降りだったそうですが、、
私たちが着いた時には、晴れ間も見えて、遠くの山の裾に雲がかかってる程度でした♫

高速も、事故で通行止めの区間があったようですが、、休憩タイム中に解消されて、小渕沢までスイスイ〜✨
さすが💖運が良い💖ですね💖

諏訪湖↑↑↑


小渕沢到着↓↓↓
早く着いて、
血流測定なるものを初めてやりました❣️
指の末端の血管が見られる測定器、面白い❣️
私の血管は、グニャグニャでしたが、、勢いよく流れてるのが見えました。
これで、甘いものをよく食べる人の血管とか、アレルギーの人の血管とか、わかるそうです❣️
3日後どう変わっているか、楽しみ❣️
写真撮り忘れちゃった。。


そのあと、測定、
ここ一週間、食事のメニューに気をつけて、ゆっくり食べる。を心がけただけで、すでに

体重が−1.5 キロ減❣️

ただ、筋肉量も落ちてしまったので、あまり嬉しくない減です。。。

ファスティングに行く　と話すと大体皆さんに、
それ以上何処を痩せるの？
と言われますが、、
私の中では、
ファスティング＝ダイエット
ではないのです。
健康に人生を全うするためのファスティングなのです。

そして、オリエンテーションなどの後は
待ってました〜✨
3キロのウォーキング

これがー‼️‼️
最高に気持ちよかった〜✨
静かな木々の中から、川の水の音、小鳥のさえずり、自然を満喫💖
空気が澄みきっていて、深呼吸が気持ちいい〜✨
腸がゴロゴロと動いているのを感じながらウォーキングしました（笑）
そのあと、講義があり、
今日のプログラムが終わった後で、温泉♨️

すごいパワースポットの温泉♨️だった、


延命の湯

パワースポット☆としての「スパティオ小淵沢」　
富士龍山脈の裏側、龍脈が少しだけこぼれている地点に温泉宿泊施設「スパティオ小淵沢」があります。
実はここ、日本列島の断層の裂け目からお湯が噴き出ていて、地球のパワーも直接もらうことができる温泉なのです。
ここの気は、伊勢神宮や長野県の分杭峠など、風水的ゼロ磁場地点と同じ性質。病気療養や霊能力効果に効くほか、冷めかけた夫婦（恋人は不可。夫婦限定）が訪れると、出会った頃の熱々ムードが甦ります。

という、温泉♨️
地球のパワーをもらってきましたよー‼️

明日はセロトニン【幸福ホルモン】を増やす、
朝日を浴びながらウォーキングからスタートです。

お腹が、空いてますがグッスリ眠れそう（笑）

今日の一日を感謝します💖
家族にありがとう〜✨
ｚz z..

リップカラーも楽しもう❣️

鍵盤ハーモニカは吹く楽器なので、
口紅💄、気にするようになりました。
落ちにくい、口紅💄だと唄口に色が付いてしまうので、落ちてしまいやすいけど、

安心安全な成分のリップを💖

大好きなアルソアのリップカラー💖
好きな色をパレットに入れて、

混ぜて使ったりするので、色味の調節が可能💖


そして、色の名前が可愛い😍


私のお気に入りは、

フランボワーズショコラ

ストロベリーモーブ

ピーナッツクリーム

ピンクグレープフルーツ

かなー✨

混ぜ混ぜして、その日によってちょっとニュアンスの違う色を楽しめます✨

そしてこれから乾燥する時期におススメ❣️

特にケンハモ吹きにはこれ必需品❣️

↓↓↓↓↓↓




朝、これを塗って出かけると、夕方まで乾燥しない。
ケンハモ吹いて、リップカラーは落ちてしまうけど、唇は💋意外とツヤツヤのままだよー❣️

カサカサの可愛そうな唇💋にならないようにね✨

お試ししてみますか？

お声かけてねー


✨カラー講座✨

アルソアアンフィニにて。
ジョイフルパーティー【カラー講座】
本日も皆さま、似合う色が見つかって、
似合う色でメイク💄✨
この魔法のメイクでみんな✨キラキラ✨に〜

皆さんが綺麗に変身していくのを見ているのは、
ほんとに幸せ❤️
やっぱりいつまでも綺麗でいることは大切だな。

みっちゃーん❤️めちゃめちゃ綺麗にー❤️
表情も自然と明るくなります❣️


私も最近久しぶりにお会いする方に
「めっちゃ変わった❣️」と言われます❤️
綺麗になった❤️って言われるのは嬉しい〜✨

綺麗の秘密は余分なものを塗らないスキンケア✨

基本の３ステップの洗う、除く、潤す➕エッセンスの保つ




このフワッフワのクインシルバーの泡で洗顔❤️

クレイパックで、古い角質を取り除いてモチモチ肌に❤️

化粧水を３回重ね付けでしっとり❤️

シンプルに、肌が本来持っている力を引き出す
スキンケア〜✨
メイクも映える✨

今ならパック、化粧水が増量ビッグサイズのセットもあります❤️しかも、一枚1500円もするシートパックのおまけ付き‼️
おおおー❣️


アルソア大好き❤️
綺麗にしてくれてありがとう〜✨